Aquí os dejo el programa del curso “Cómo mejorar mi calidad de sueño”: 😴 📚Aprenderemos: ✅Chequearemos nuestra calidad de sueño mediante un test. 💣Indagaremos sobre las diferentes soluciones intentadas que dificultan nuestra capacidad para dormir. 🤔Identificaremos las principales variables que influyen en nuestro sueño. 🥳Y pondremos en marcha diferentes técnicas de higiene del sueño yContinue reading “CURSO ONLINE: “Cómo mejorar mi calidad de sueño””
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No Más Trauma 